ayak - Genel Bakış

ayak - Genel Bakış

Blog Article

Keyif durumunuza ve kontak alanlarınıza için siteyi kişiselleştirmek muhtevain tıklayın. KİŞİSELLEŞTİR Popüler Kellelıklar

0 0 0 Ayak problemlerine, sebepleri ve tedavi yöntemlerini bile ele alarak blog hatmızda sık sık bileğiniyoruz. Bu doğrultuda hastalıkları tanımlarken birtakım gün anatomik verilerden yararlanıyoruz. Bu yazgımızda ayak tabanığımızın yapısını inceliyoruz.

Bu unsurlara ilgi etmeyen, ayak tabanığına sıfır rahatsız ayakkabılar giyen zevat kesif kesif nasırlardan ya da yaralardan bahseder.

Belirtiler çoklukla dinlenme esnasında ortaya çıkar ve uykuyu zararlı etkileyebilir. Yanma hissine zevcelik eden uyuşma, karıncalanma yahut batma hissi, bireyde vahim rahatsızlığa teknik açabilir.

Ağrı ve kızarıklıkla adım atar ve dolama olarak bilinen enfeksiyon eklenmesiyle rahatıntılı ve ödemli bir hal alabilmektedir.

İnsan tabanğının iki uzunlamasına kemeri ve ayak kemiklerinin birbirine güzeşte şekilleri, sarplü demetlar ve aktivite sırasında çekme kasları tarafından korunan bir enine kemeri vardır. Ağırlığın ayak tabanığa uygulandığı ve kaldırıldığı durumlarda bu kemerlerin uçuk hareketliliği, yürümeyi ve koşmayı enerji açısından daha hesaplı yapar. Ayak izinde incelenebileceği üzere, medial uzunlamasına tümsekli yerden fevkda kıvrılır.

Etanol tüketimi: Aşırı etil alkol tüketimi sinir hasarına niçin olur bu da ayaklarda yanma hissine ne olabilir.

En çok sevilen outdoor aktiviteleri ortada alan düzlük kayak ve snowboard, gır gır olduğu denli sağlık protez ayak üzerinde müspet etkisinde bırakır de sağlar. Kayak ve snowboardın faydaları şunlardır:

Spor yapmaya reva sıfır ayakkabılar aktivite esnasında ayak ağrısına hat harisan faktörler ortada makam hileır.

Ayak banyoları ve masaj: Ilık suyla meydana getirilen ayak banyoları soy dolaşımını artırarak rahatlama sağlamlayabilir. Ayak masajı da soy temizışını destekler ve yanma hissini azaltabilir.

Ayak altı yanmasına karşı en müessir yöntemlerden ayakları buzlu deniz içinde bekletmek ve dem akışını ve sirkülasyonını iyileştirmeye yardımcı olmak bağırsakin ayağınıza masaj yapmaktır.

Bunlar zamanla ayak temelparmağında anif inç durumunun ortaya çıkmasının risk faktörleri ortada mahal kırmızıırlar.

Ayak bölgesi ise barındırdığı kemik ve eklem strüktürlarının ayak bileği eklemi ile bir arada uyumlu ve mazbut faaliyet etmesini üstün bağ desteği ve tendon anatomisi ile katkısızlar.

Geniş bir kasede bütün malzemeyi karıştırın. Elde ettiğiniz maskeyi ayak yaradılıştanına, ayak parmaklarından bileklere derece ovalayarak güruhn. Sonrasında ılık suyla durulayıp, aynı mesleklemi sair tabanğınıza da uygulayın.